überwinden. Wie wirkt sich die Selbstintimidierung auf Ihr Golfspiel aus?

Wie gut Golf, wenn Sie in einem Turnier mit Golfern spielen, die deutlich mehr Turniere gewonnen haben und konstant niedrigere Punkte schießen als Sie?

Mit Golfern zu spielen, die wesentlich mehr Siege haben, kann für Sie einschüchternd sein.

Diese Form der Einschüchterung ist selbst erstellt.
Das heißt, dass ein anderer Golfer nicht in Ihr Gesicht kommt und versucht, eine negative Reaktion von Ihnen hervorzurufen.

Selbstintimidation kann Ihre Fähigkeit, eine niedrige Punktzahl zu schießen, drastisch beeinträchtigen. Selbstintimation kann so viel Angst verursachen, dass Ihr Körper die Fähigkeit verliert, den Club frei zu schwingen.

Selbstintimidation teilt Ihren Fokus.
Anstatt 100 Prozent Ihres Fokus Ihrem Spiel zu widmen, haben Sie ständig ein Auge auf Ihre Gegner und ihre Ergebnisse.

Zum Beispiel qualifizieren sich nur 30 Golfer für die Tour -Meisterschaft, einschließlich der Nr. 11, Pat Perez. Perez hatte sein Rookie -Jahr großartig gespielt, als er auf der Tour ankam und im Jahr 2002 40. auf der Geldliste belegte.

Obwohl Perez während seiner 16 -jährigen Karriere seine vollständige PGA -Tourkarte beibehalten hat, hat er bis in dieses Jahr noch nie die Tour -Meisterschaft erreicht.

Perez hat einen mathematischen Schuss auf den FedEx Cup -Titel, aber viele haben seine Chancen entlassen.

Perez gibt sich auch keine Boca Juniors Heimtrikot großartige Chance, zu gewinnen.

Perez: “Alle Top -Leute müssten schlecht spielen, was sie das ganze Jahr nicht getan haben. Damit sie es alle gleichzeitig tun, und ich gewinne, ist es ungefähr die gleichen Chancen wie der Powerball. ”

Was ist also ein wirksamer Ansatz, um Selbstintimidierung zu überwinden, wenn Golfer mit mehr Erfolg im Sport spielen?
Es gibt 4 Methoden, die Sie anwenden können, um die Selbstintimidierung zu überwinden:

Haben Sie überschaubare Ziele – Wenn Ihre Erwartungen zu hoch werden, werden Sie übermäßig ängstlich sein. Setzen Sie stattdessen überschaubare Ziele, um sich auf die Ausführung anstelle der Ergebnisse zu konzentrieren.

Beachten Sie, dass die Vergangenheit die Gegenwart nicht diktiert – nur weil Ihre Gegner Turniere gewonnen haben, bedeutet nicht, dass sie von Fehlern, schlechten Schüssen und schlechten Runden befreit sein werden.

Konzentrieren Sie sich darauf, gut zu spielen, anstatt zu gewinnen – da Sie die Zukunft weder vorhersagen können noch die Ergebnisse des Turniers kontrollieren können, konzentrieren Sie sich darauf, Ihren besten Golf im Jetzt zu spielen. Wenn Sie sich in der Gegenwart auf Ihr Spiel konzentrieren, können Sie den Club besser frei schwingen, schlechte Aufnahmen loslassen und konsequentes AC Milan Heimtrikot Golf spielen.

Konzentrieren Sie sich auf Ihre Erfolge, nicht auf den Lebenslauf Ihres Gegners – Sie haben Ihren eigenen Erfolg. Wenn Sie sich auf Ihre Erfolge und Ihre Stärken konzentrieren, wächst Ihr Selbstvertrauen und das Selbstvertrauen führt zu mehr Erfolg.

Natürlich mag es eine Herausforderung sein, gegen Top-Rang-Golfer oder solche zu spielen, die niedrige Punktzahlen schießen, aber die mentale Herausforderung, Selbstintimidierung zu überwinden, ist größer als die körperliche Herausforderung für diesen Kurs.

Sobald Sie gelernt haben, mit Selbstintimidierung umzugehen, können Sie Ihr bestes Golf spielen, egal gegen wen Sie spielen.

Wie man Selbstintimidierung überwindet:
Der erste Schritt zur Überwindung der Selbstintimidation ist die Anerkennung der Warnzeichen, wenn Sie sich auf Ihre Gegner konzentrieren und sich selbst aussprechen.

Identifizieren Sie 3 Indikatoren, die Ihre geistige Einschüchterung ernähren, wie z. B.:

Konzentration auf die Punktzahl Ihres Gegners.

Vergleiche dich mit deinen Gegnern.

Die Ergebnisse Ihres Gegners mental rezitieren.

Ich bin besorgt darüber, gegen bestimmte Golfer zu spielen.

Seien Sie sich dieser Zeichen bewusst, hören Sie auf, über andere nachzudenken und konzentrieren Sie sich auf Ihre Talente und Stärken.

Lernen Sie bewährte Methoden, um mit Zuversicht aufzutreten!

Leiden Sie nach verpassten Hits unter fragilem Selbstwertgefühl, spielen mit strengen oder hohen Erwartungen, die das Vertrauen untergraben oder die Unfähigkeit, frei zu spielen, und treten den Kurs zurück?

Wenn Sie unter mangelndem Fokus, Brasilianische Trikot geringem Selbstwertgefühl oder anderen mentalen Spielen auf dem Platz leiden, können Sie Ihr wahres Golfpotential nicht erreichen …

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Was sagen Kunden von Mental Game?
„Die mentale Seite ist alles im Golf – die Fähigkeit, Ihren Schuss oder Ihre Linie zu sehen und zu vertrauen, dass Sie diesen Schuss oder Putt treffen können. Dr. Cohn hat mir geholfen, meinem Spiel zu vertrauen und Schlaganfall zu setzen. “
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Tour -Gewinner

„Um gut zu spielen, muss man glauben, dass Sie gut spielen können. Das Vertrauen trägt einen langen Weg in Golf. Patrick hat ein großartiges System entwickelt, um mir zu helfen, das Vertrauen und meinen allgemeinen mentalen Ansatz für Golf zu verbessern. “
~ Brian Watts, 11-fache Gewinner der PGA Japan Tour

„Mein Vertrauensniveau war noch nie höher! Ich kann dir nicht sagen, wie klar ich in der Lage war, DU zu denkennull